行程内容

 于杭州萧山萧山机场，乘航班赴拉萨，接团后（司机接团），入住酒店休息。
【注意事项】
1.请您携带有效证件于航班起飞前2小时抵达杭州萧山机场T3航站楼11号门内集合（机场提前45分钟停止办理登机）。
2.赠送接/送机服务：在您出行前1天21:00点前，“客服管家”会以短信或致电方式通知您接机师傅电话。接机人员一般都会提前在机场等候客人，请您下飞机后务必及时开机，保持手机畅通。
3.此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3700米，含氧量只有内地的70%，多数游客会出现不同程度的高原反应（属于正常情况，不必担心）除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如身体不适，请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
5、西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。
6、西藏住宿条件有限，与内地同等级酒店会有一定的差别，请做好心理准备。

上午：酒店早餐后，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行，参观【林则精灵谷】（不少于60分钟）位于西藏自治区林艺市工布江达县仲莎乡林则村，与318国道一桥之隔，景区内有雪山、草原、峡谷、原始森林、各种野生动物等，阿沛家族庄园所在地，同时也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱之处。 
下午：继续沿318川藏线前往鲁朗，途经【色季拉山—南迦巴瓦峰拍摄点、观景台】（停车拍照不少于20分钟）色季拉山国家森林公园是观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一。 抵达鲁朗，参观【鲁朗林海观景台】（不少于30分钟），“龙王谷”鲁朗经典打卡地，沿着栈道登临观景台，360度醉赏原生态林海草甸、云涛烟霞。后前往原始秘境【高山牧场】（轻徒步不少于30分钟）：群山环绕；草场上星星点缀的牛羊，小木屋里缕缕炊烟；乘车抵达鲁朗国际小镇，前往酒店入住休息。

上午：早餐后，乘车前往游览【雅鲁藏布大峡谷】（车游，游览不少于3小时），世界第一大峡谷，被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。远观南迦巴瓦峰（，被誉为“云中的天堂”“云中仙鹤”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，如天气好时能看到南迦巴瓦峰。观赏、拍摄效果要视天气情况而定。
下午：参观【雅尼湿地】（游览不少于1小时）打卡西藏首个【玻璃观景台】，漫步雪山江流间的梦幻湿地。拍摄雅江与尼洋河交汇，尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成一清一浊一急一缓的江河汇流奇观。前往【苯日神山】（停车拍照不少于20分钟），苯教圣地：是苯教四大神山之一，被苯教徒视为宇宙中心，具有至高无上的宗教意义。乘车赴林芝，入住酒店休息。
温馨提示：
1、大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下请携带好随身的物品以免遗失在观光车上。
2、环保车由景区统一安排，会与其他团队共同拼车游览；发车时间，由景区统一安排，有时需要等候：环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排；
3、林芝海拔较低，植被茂盛，含氧量较高，酒店内故不提供供氧。

上午：酒店早餐后，前往游览【巴松措】（游览不少于1.5小时）户外天堂、 国家森林公园，又名措高湖，巴松错藏语中是 “绿色 的水 ” 的意思 ；走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，朝圣岛上600年红教古老寺庙。观扎西岛与措宗寺。
下午：前往【喜马拉雅•雪山营地】，贴心安排特色午餐：户外野奢红酒牛排+品下午茶。在喜马拉雅山脉，雪域高原体验“过林卡”小憩于原野。后沿318国道返回拉萨，一路尼洋河风光相伴前行……，抵达拉萨后，入住酒店休息。
温馨提示：
1、如遇营地歇业：当日午餐则改为其它餐厅用中餐。
2、酒店的供氧时间根据酒店制氧设备进行调控从 20:00-次日3:00或6:00不等。
3、如酒店的供氧设备不足时：酒店会为每个房间安排一台制氧机进行调控。

上午：早餐后，前往【扎基寺】（西藏唯—财神庙，求财、祈福：保平安、自带白酒+哈达）（参观不少于30分钟），乘车赴羊湖，途经经【冈巴拉山】（停车拍照不少于20分钟，最佳视角，看羊湖最美一面，冈巴拉山上很多商贩提供牦牛拍照，如有需要请先讲好价格，请谨慎选择，以免造成不必要麻烦），参观【羊卓雍措】（3个观景台深度观赏，不少于1小时）其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
下午：赠送体验【羊湖藏装旅拍】（不少于30分钟）。前往游览【卡若拉冰川】（不少于1小时），卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。乘车返回拉萨；前往酒店入住休息。
温馨提示：
1、参观扎基寺，殿内禁止拍照，衣着需得体（避免短裙、短裤），如有需要，请自带白酒+哈达。
2、酒店的供氧时间根据酒店制氧设备进行调控从20：00-次日3：00或6：00不等；
3、如酒店的供氧设备不足时，酒店会为每个房间安排一台制氧机进行调控。

上午：早餐后，途径羊八井、当雄，在五彩经幡飘荡之地，途经藏北草原，遥望念青唐古拉山。
下午：参观【纳木错】（游览时间不少于1.5小时）纳木措海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。乘车返回拉萨，入住酒店。
温馨提示：
1、当天海拔较高，为防止高原反应您可根据身体状况提前自备便携氧气：气温较低，请注意防寒，请带好御寒衣物。（因天气因素影响，如遇纳木措封路或关闭，会进行行程变更）变更行程跟客人协商为准。
2、酒店的供氧时间根据酒店制氧设备进行调控从20：00-次日3：00或6：00不等；
3、如酒店的供氧设备不足时，酒店会为每个房间安排一台制氧机进行调控。

上午：早餐后，参观【布达拉宫】（健步参观，游览不少于1小时）深入红宫白殿。布达拉宫依山垒砌：被誉为世界十大土建筑之一，曾经是西藏的政权中心：是地球上海拔最高的大型古代宫殿，也是世界文化遗产，主体建筑分为白宫和红宫两部分。
下午：朝圣【大昭寺】（不少于1小时）先有大昭寺：后有拉萨城：大昭寺是藏地的核心：是万千信徏的朝拜终点（朝圣释迦牟尼12岁等身像）。轻游【八廓街】（游览不少于1小）亦名“八角街”，是圣城殊胜的转经道，较完整地保存了拉萨古城的面貌和生活方式。
傍晚：登【药王山观景台】（不少于20分钟），夜观布宫夜景（打卡50元纸币同款机位）。

早餐后，根据航班时间乘车前往拉萨贡嘎机场（司机送团），乘航班返回杭州萧山机场，行程结束。
【注意事项】
1.自由活动期间不含车、导游、 门票、保险以及用餐服务；
2.按惯例 ，酒店当天退房时间在中午12:00（未按时退房酒店将加收额外费用需自理） ，故出发时间在中午12点以 后的 ，请提前退房 ，行李可寄存总台 ，再自行安排活动；谢谢理解！